5 actividades para controlar el estres?
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1.-Equilibra tus obligaciones (como las tareas escolares) con actividades de las que disfrutas (como relajarte o pasar tiempo con tus amigos). ...
2.-Organiza tus obligaciones. ...
3.-Come alimentos saludables. ...
4.-Duerme bien. ...
5.-Dedica tiempo a hacer ejercicio cada día.
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Respuesta:
escuchar musica.
escribir una carta.
conversar con alguien.
grita en tu almohada.
hacer ejercicio.
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