5 actividades fisicas que puedes realizar fuera de casa y 5 en casaç
ayudamen pol favol
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Respuesta:
DENTRO:
- Aprovecha cualquier tarea doméstica para moverte
-Haz ejercicios con los muebles de tu casa
-Ejercicios de tríceps con una silla
-Planchas sobre la mesa o sobre un mostrador
- Usa objetos caseros como pesas
-Sentadillas con la pared
AFUERA:
-Correr
-Ciclismo
-Bailo terapia
-Caminar
-Natación
Explicación:
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