5 acciones que ayuden a estar saludable tanto fisica como mantalmente
Respuestas a la pregunta
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Hola
Respuesta:
1. Leer
2. controla estres
3. mueve tu cuerpo
4. Descanza
5. Regula emociones
Espero que te sirva
Contestado por
1
Respuesta:
1.comer frutas y verduras
2.hacer ejercicios al aire libre
3.tomar muchas agua
4.leer un libro al día
5.descansa y desconecta
6.Mueve el cuerpo!suda¡
7.aprende algo nuevo todos los día
8.ten una dieta saludable y consciente
9.controla tu al estrés y no el a ti
10.Regula la emocieno
Me sirbio
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2. Descansa y desconecta
3. Mueve el cuerpo ¡Suda!
4. Aprende algo nuevo todos los días
5. Controla tú al estrés, y no al revés
6. Lee, lee, lee
7. Busca razones para reír
8. Regula las emociones
9. Practica el estar presente
10. Sé parte de una comunidad