Question

5 acciones para cuidar tu sistema locomotor y así prevenir lecciones ,enguinses y fracturas​

Answer 1

Respuesta:

HOLA

LA RESPUESTA ES LA SIGUIENTE:

1-Realizar un calentamiento adecuado de huesos y músculos.

2-Descansar después de realizar deporte de forma constante.

3-Beber agua simple antes, durante y después de la actividad física.

4-En caso de tener obesidad, mejorar la alimentación para que en caso de hacer deporte no se presenten lesiones graves en huesos y músculos.

5-Hacer ejercicio a cualquier edad es vital para tener huesos sanos.

Explicación:

ESPERO ESTES BIEN

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