5 acciones para cuidar nuestra salud física y espiritual
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Salud física:
1. Hacer ejercicio
2. Comer saludable
3. Dormir 8 a 10 horas para no sentirnos cansados
4. Mantenernos hidratados tomando 2L de agua diario
5. Mantener una buena higiene
Salud espiritual:
1. Darnos un tiempo para relajarnos
2. Tener y mantener una actitud positiva
3. Desear el bien para los demás
4. Mantener una buena relacion con las personas que nos rodean
5. Proteger a las personas indefensas
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La forma como se puede cuidar la salud física y espiritual de una persona es de la siguiente manera:
- Haciendo ejercicio.
- Llevando a cabo una alimentación sana y saludable.
- Comportarse de buena manera.
- Ayudar a los demás o realizar aportes a la sociedad.
- Hacer yogas o meditaciones.
- Visitar la iglesia y ponerse en contacto con Dios.
- Hacer visitas a casas hogares o ancianatos, entre otros.
Realizar este tipo de actividades no solo contribuye a que un sujeto mantenga una buena salud física y espiritual, sino también a que el mismo crezca como persona.
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