5 acciones de higiene antes de la actividad fisica, 5 acciones de higiene durante la actividad física, 5 acciones de higiene al final de la actividad física.
Por favor ayúdenme .
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Normas de la higiene deportiva
. Bañarse diariamente; antes y después de realizar actividad física y secarse apropiadamente con toalla de uso personal.
. Secarse los pies correctamente para evitar la aparición de hongos en la piel, según necesidad usar talco para evitar el mal olor causado por sudoración excesiva.
. Se recomienda el uso de medias 100% de algodón y no de acrílico para que los pies se ventilen adecuadamente y se evite la sudoración excesiva.
. El atuendo deportivo debe ser personal ya que el prestarlos puede traer consigo la transmisión de enfermedades.
. Entrenar con ropa deportiva (camiseta, short, medias y calzado deportivo).
Respuesta:
. Bañarse diariamente; antes y después de realizar actividad física y secarse apropiadamente con toalla de uso personal.
. Secarse los pies correctamente para evitar la aparición de hongos en la piel, según necesidad usar talco para evitar el mal olor causado por sudoración excesiva.
. Se recomienda el uso de medias 100% de algodón y no de acrílico para que los pies se ventilen adecuadamente y se evite la sudoración excesiva.
. El atuendo deportivo debe ser personal ya que el prestarlos puede traer consigo la transmisión de enfermedades.
. Entrenar con ropa deportiva (camiseta, short, medias y calzado deportivo).
Explicación:Porque soy un sajajin.