Question

4cosas por qué es importante la flexibilidad
hay corona a una buena respuesta ( si hacen trampa o/y lo sacan de otro medio no hay corona)​

Answer 1

• Respuesta: Mantener el cuerpo flexible va a mejorar nuestra postura minimizando de esta forma problemas como los dolores.

• si tenemos buena flexibilidad necesitaremos menos energía para realizar el recorrido articular.

• la flexibilidad tiene un papel clave en la prevención de lesiones musculares, ya que muchas de estas vienen producidas por la ejecución de un movimiento con un rango mayor de lo habitual sobre una zona rígida, con una flexibilidad reducida.

• La flexibilidad nos permitirá movernos con más tranquilidad.