4-REALICE UNA SECUENCIA DE EJERCITACIONES (5-CINCO) QUE TENGAN UNA EXIGENCIA AEROBICA Y UNA SECUENCIA DE 3(TRES) QUE
TENGAN UNA EXIGENCIA ANAEROBICA
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Respuesta:
Burpees durante 30 segundos
Descanso durante 15 segundos
Saltos a la comba durante un minuto
Descanso durante 15 segundos
Burpees durante 30 segundos
Descanso durante 15 segundos
Saltos a la comba durante un minuto
anaerobica
Explicación:
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