4- ¿Qué relación tiene la entrada en calor con la prevención de lesiones? ¿Qué ejercicios hay que evitar realizar?
plisss
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Con el calentamiento se aumenta el flujo sanguíneo, mejorando la elasticidad muscular y articular, preparando al organismo para la actividad posterior, disminuyendo la probabilidad de tener alguna lesión.
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