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¿Qué ejercicio activa la musculatura toraco-lumbar?
yoenderlin:
si gracias
holap, ya te di la respuesta:)
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Respuesta:
1- Ejercicio de inclinación lateral del tronco, deslizando la palma de la mano por la zona lateral de la rodilla del lado correspondiente.
2- Ejercicio de giros de tronco, con las piernas en posición fija y llegando hasta donde el propio cuerpo lo permita.
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