Question

4. ¿Puedes dar algunos ejemplos de alimentos ricos en hierro?

Answer 1

Respuesta:

Mariscos

Los mariscos son sabrosos y nutritivos. Todos los tipos de mariscos son ricos en hierro, pero las almejas, las ostras y los moluscos son especialmente buenos.

Espinacas

Las espinacas proporcionan muchos beneficios para la salud y tienen muy pocas calorías.

Carne de hígado y otros órganos

Las carnes de órganos son muy nutritivas. Las más populares son el hígado, los riñones, el cerebro y el corazón. Todos ellos son ricos en hierro.

Explicación:

Esperó poder haber ayudado