4 preguntas con respuestas de alimentación balanceada la necesito ahorita por favor
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1- ¿Por qué es importante incluir los carbohidratos en la dieta?
Tal y como nos recuerda la especialista en nutrición , los carbohidratos son indispensables en la alimentación
2- ¿Abusas de la carne roja?
A nivel nutricional, la carne roja tiene muchos beneficios para la salud, ya que es rica en vitaminas y minerales como el hierro, imprescindible para ayudar a recuperar el músculo después del ejercicio. Sin embargo, también tiene una parte negativa por su contenido en purinas y grasas saturadas (asociadas a múltiples enfermedades)
3-¿La vitamina C está presente en tu dieta?
La llaman la súper vitamina porque es imprescindible para una dieta equilibrada por sus enormes beneficios para la salud. Las necesidades diarias en un adulto sano serían entre 60 y 200 mg/ día
4-¿Cómo le podemos hacer para bajar de peso si uno en el trabajo solo puede comer lo que hay?
R: Cuando no tenemos tiempo para cocinar y debemos apegarnos a lo disponible en nuestros trabajos lo mejor es evitar los refrescos, hacer suficiente actividad física.
Explicación:
espero y te sirvan :D