Question

4. ¿porque es importante mantenernos hidratados antes durante después de la actividad física?
5. ¿Qué sucede cuando no nos hidratamos adecuadamente?
6. ¿Menciona 5 recomendaciones para una buena hidratación?
1………….
2………….
3…………
4………….
5………….
7. ¿Qué sucede cuando no nos hidratamos adecuadamente?

Answer 1

Respuesta:

4 porque sino nos cansamo demasiados hasta llegar a que el sol nos afecte

5 te puedes desmallar por el sol

6

1) Empieza el día con agua. ...

2) Bebe entre 2 y 3 litros de agua al día. ...

3) Ingiere alimentos ricos en agua. ...

4) No esperes a tener sed para beber agua. ...

5) El alcohol y las bebidas con gas deshidratan. ...

Answer 2

Nuestro cuerpo tendrá más energías