Educ. Fisica, pregunta formulada por camilafloresastudill, hace 4 meses

4. ¿Por qué es importante en un plan de entrenamiento, descansar 2 o 3 días a la semana y volver a retomar?

Respuestas a la pregunta

Contestado por dorysdelpilarescobar

Respuesta

para no Lecionarte

Explicacion

por que si tu sigues dia trash dia puedes tener mucho dolor coorporal

dtaty685: Descansar es fundamental después de hacer ejercicio si se quiere conseguir un buen rendimiento. El descanso para el organismo es un proceso regenerativo así como de adaptación para estar preparado para la próxima sesión de entrenamiento. Reposado podremos rendir más y exigir más a nuestro cuerpo.

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