4 pasos para ser una persona asertiva
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1. Describir los hechos concretos.
2. Manifestar nuestros sentimientos.
3. Pedir de forma concreta lo que queremos.
4. Especificar las consecuencias positivas.
Explicación:
Comienza por lo cotidiano. Manifiesta tu opinión a la hora de elegir a donde ir o qué comer.
Di que no. Ser considerado no implica que siempre tengas que decir que sí al momento de tomar decisiones.
Simple y directo. Realiza tus peticiones de manera sencilla. Recuerda que no hay necesidad de dar explicaciones elaboradas.
Habla en primera persona. Al hacer una petición o expresar una desaprobación usa el “yo”.
No te disculpes por expresar tus deseos. Siempre y cuando uses un leguaje educado.
Muestra seguridad. Utiliza el lenguaje corporal y el tono de voz al hacer una solicitud o indicar una preferencia. Habla con claridad.
No expliques tu opinión. Sólo las personas inseguras sienten la necesidad de dar explicaciones por todo lo que hacen o dicen.
Sé persistente. No te limites si te enfrentas a situaciones complicadas.
Mantén la calma. Si alguien no está de acuerdo contigo no te enojes ni te pongas a la defensiva. Trata de encontrar una solución constructiva.
Elige cuándo ser asertivo. No siempre es recomendable ser asertivo. Recuerda que la asertividad que expreses va de acuerdo a la situación y el contexto.