4 músculos del tren inferior que se utilizan en el salto largo
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1 Músculos principales del tren superior: pecho y hombros
Los músculos pectorales y abdominales son los más importantes. Ayudan a tener una estructura corporal equilibrada. Los deltoides y trapecios influyen de forma relevante en el movimiento de hombros y brazos
2 Un ejercicio muy simple y que sirve para medir la potencia del tren inferior es el salto horizontal. En este movimiento se requiere fuerza y coordinación en un tiempo mínimo
Explicación:espero te ayude
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