4 medidas para prevenir el contagio de enfermedades respiratorias y corona virus
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1 evitar mojarse cuando llueve
2 abrigarse cuando está haciendo mucho frío
3usar tapabocas para evitar el coronavirus
4 lavarse las manos cada dos horas
Respuesta:
MEDIDAS DE PROMOCIÓN DE LA SALUD
¿Qué podemos hacer para protegernos?
Aunado a las acciones que el sector salud realiza, la población juega un papel importante para reducir la probabilidad de exposición y transmisión del virus, por ello debemos realizar las medidas de higiene personal y del entorno.
De ahí la importancia de que todas las personas conviertan en hábito las medidas que comprenden sencillos procedimientos de higiene, tanto personales como del entorno, los cuales comúnmente se realizan en los diferentes lugares donde desarrollan sus actividades cotidianas.
Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar soluciones a base de alcohol gel al 70%.
Al toser o estornudar, utilizar el estornudo de etiqueta, que consiste en cubrirse la nariz y boca con un pañuelo desechable o con el ángulo interno del brazo.
No escupir. Si es necesario hacerlo, utilizar un pañuelo desechable, meterlo en una bolsa de plástico, anudarla y tirarla a la basura; después lavarse las manos.
No tocarse la cara con las manos sucias, sobre todo nariz, boca y ojos.
Limpiar y desinfectar superficies y objetos de uso común en casas, oficinas, sitios cerrados, transporte, centros de reunión, etc., ventilar y permitir la entrada de luz solar.
Quedarse en casa cuando se tienen enfermedades respiratorias y acudir al médico si se presenta alguno de los síntomas (fiebre mayor a 38° C, dolor de cabeza, dolor de garganta, escurrimiento nasal, etc.).
Evitar en lo posible contacto con personas que tengan enfermedades respiratorias
¿Qué cuidados debe tener una persona que se ha contagiado?
En caso de presentar síntomas, además de acudir a su unidad de salud para recibir el diagnóstico y tratamiento adecuado, es importante seguir las siguientes recomendaciones:
No automedicarse
Seguir las indicaciones del médico
Mantener reposo en casa
No saludar de mano, beso o abrazo
Lavarse las manos frecuentemente o bien, desinfectarlas con gel con base de alcohol al 70%
Consumir diariamente verduras y frutas y, por lo menos ocho vasos de agua simple
Lavar con agua, jabón y cloro los platos, vasos y cubiertos que utilice
Para más información consulta las páginas oficiales de la Secretaría de Salud
Explicación: