4. Intenta combinar las menestras y cereales para llevar correctamente los aminoácidos que el organismo necesita para formar las proteínas.
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O entre alimentos de origen vegetal y animal, es decir, incluyendo cereales o legumbres junto a una pequeña cantidad de carne o huevos para que los aminoácidos de los últimos complementen los aminoácidos faltantes en los primeros y logren juntos, una proteína de buena calidad.
Explicación:
busca por si acaso en google
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