Educ. Fisica, pregunta formulada por Miliithaaa, hace 1 mes

4 grupos musculares y hacer 2 ejercicios de cada grupo muscular porfavor ​

Respuestas a la pregunta

Contestado por lamejordrakenista
3
Femorales
Sentadilla
Prensa de pierna

Isquiotibiales
Elevación de Pelvis
Curl Nórdico


Gluteos
Peso muerto
Sentadilla en barra

Bíceps
Dominadas Supinas
Curl Martillo
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