Question

4 fuentes de alimentos que contengan aminoácidos esenciales

Answer 1

Son los que generalmente nos otorgan proteínas:
-Legumbres
-Huevos
-Pescado
-Leche
-Frutos secos

Answer 2

Las leguminosas, los frutos secos y los cereales son alimentos de origen vegetal con cantidades nada desdeñables de proteínas que pueden utilizarse con el fin de obtener proteína completa: garbanzos, judías, lentejas, guisantes, habas, soja,arroz, maíz, trigo, sésamo, centeno, quinoa, cebada, avellanas, almendras,