4. Escribe 4 nombres de alimentos nutritivos de su localidad y 3 nombres de problemas alimenticios en los adolescentes.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Alimentos nutritivos:
1.Quinua
2.Naranja
3.Plátanos
4.Cúrcuma
Problemas alimenticios en los adolescentes :
1.Desnutrición
2.Obesidad
3.Anorexia
Explicación:
Quinua: Es muy nutritiva , ya que es rica en proteínas y hasta consumido por gente vegetariana.
Naranja: Tiene antioxidantes y vitamina C, que ayudan a fortalecer nuestro sistema inmune,incluso en estos tiempos de pandemia mundial.
Plátanos: Son ricos en potasio . Su cáscara es usada para tratar los transtornos del sueño,ya que está compuesta por melatonina.
Cúrcuma: Tiene antioxidantes y curcumina ( una sustancia considerada como un antidepresivo natural)
Problemas alimenticios:
1.Desnutrición: Hay muchos adolescentes y tienen padres que no saben como nutrirse.
2.Obesidad: Algunos adolescentes comen mucha comida chatarra, ya que su familia tiene la costumbre de comer de esa manera.
3.Anorexia: Muchos en la etapa de la adolescencia tienen baja autoestima y eso causa a algunos de que se crean estar obesas y deciden comer muy poco o incluso dejar de comer.