4.- ¿En qué contribuye los ejercicios que se realizan en corta duración?
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Mayor vitalidad, bienestar y aumento de la autoestima. Mejora la función inmunológica. Potencia los niveles de dopamina, serotonina y endorfinas (la “hormona de la felicidad”) gracias a la acción combinada del ejercicio y la exposición al sol.
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