4. Elabora una lista de acciones que te permitirán ser constante en la vida.?
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La clave para ser constante es la repetición, aunque parezca aburrido. Según la ciencia, para cambiar un hábito hay que hacer lo opuesto durante 21 días seguidos, al menos. Por eso que es fundamental el hábito de la repetición sistemática para tener mayor constancia.
Correr un día por la mañana es fácil, pero lo que es realmente difícil es correr día tras día, mes tras mes.
Cenar una ensalada de verduras, se vuelve simple la primera noche, lo difícil es cenar saludable día tras día, mes tras mes.
Terminar tus pendientes es fácil un día, lo complicado es estar enfocado y productivo día tras día, mes tras mes.
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