4-Elabora un resumen sobre los posibles alimentos que puedes consumir durante el día teniendo en cuenta la guía alimentaria.
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Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.
Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces.
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