Question

4 elabora un menú de un día de acuerdo con las indicaciones del trompo de la Alimentación luego escribo los las fracciones de alimentos energéticos reparadores y reguladores que contienene el menú​

Answer 1

LUNES :

Un cereal a base de avena o frutas.

Leche natural o de avellanas

MARTES:

HUEVOS REVUELTOS CON TOMATE Y CEBOLLA JUGO DE PAPAYA

MIÉRCOLES

FRUTAS CON YOGURT

JUEVES

PAN INTEGRAL CON JAMÓN Y LECHUGA

Yogur griego con granola

VIERNES

batido de piña y uvas

2 huevos durosSÁBADO

JUGO DE APIO, CON PAPAYA, SÁBILA, Y SUMÓ DE NARANJA

DOMINGO

SANDWICH CON SALMÓN Y RÚCULA

Batido de frutas y avena

También puedes combinar los siguientes

Batido de yogur, fresa y avena

Tostadas de aguacate con huevo YOGURT de futuras con semillas de Chía

Parfaiy de melocoton

JUGO de sandia