4.- Elabora acciones que promueven el cuidado de su salud emocional y de su familia atendiendo la problemática que vive ?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
hola :n
Explicación:
Sea consciente de sus emociones y reacciones. ...
Exprese sus sentimientos de manera apropiada. ...
Piense antes de actuar. ...
Maneje el estrés. ...
Aspire al equilibrio. ...
Cuide su salud física. ...
Conéctese con otros. ...
Encuentre propósito y significado.
Crear un ambiente estable en casa, que sea positivo y donde todos los miembros de la familia se sientan en confianza y seguros de sus reacciones.
Reconocer las emociones y expresarlas. ...
Desarrollar la empatía y ser comprensivos/as con los miembros de la familia.
Planificar actividades que puedan llevar a cabo las personas que conviven.
Mantener, en la medida de lo posible, una rutina de horarios. ...
Puede ser de gran utilidad ponernos pequeñas metas diarias. ...
Hacer ejercicio siguiendo videos de YouTube o bailar o hacer gimnasia o yoga.
cualquiera de las tres alternativas es buena :D