Question

4. El mejor método para que niños y jóvenes mejoren la fuerza es el entrenamiento con pesas. * verdadero Falso​

Answer 1

Si nuestro deseo es aumentar la fuerza, el levantamiento de pesas es, sin duda, el entrenamiento por excelencia. Eso no quiere decir que ésta sea la única capacidad física que podemos trabajar con este método, pues con el levantamiento de pesas es posible trabajar la fuerza, la resistencia, la velocidad…