Question

4 ejercicios donde se trabajen brazos,

piernas, abdomen y hombros.​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

BRAZO= flexion y rotacion, fondos militares,triceps en el suelo etc...

PIERNAS=sentadillas, puentes, gemelos, burpees,zancadas alternos etc...

ABDOMEN=plancha, elevaciones de rodillas,giros rusos,abdominales etc...

HOMBROS= elevaciones laterales, press militar de pie, press sentado, dorsales etc...