4 ejercicios donde se trabajen brazos,
piernas, abdomen y hombros.
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Respuesta:
Explicación:
BRAZO= flexion y rotacion, fondos militares,triceps en el suelo etc...
PIERNAS=sentadillas, puentes, gemelos, burpees,zancadas alternos etc...
ABDOMEN=plancha, elevaciones de rodillas,giros rusos,abdominales etc...
HOMBROS= elevaciones laterales, press militar de pie, press sentado, dorsales etc...
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