Question

4 ejercicios abdominales que se emplean dentro del entrenamiento funcional

Answer 1

Respuesta:

Los ejercicios abdominales utilizan el propio cuerpo o material deportivo. Los mejores ejercicios para el abdomen son las planchas, ya que respetan la postura natural del cuerpo.

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• Algunos tipos de flexiones son:
• De brazos.
• Asimétricas.
• Diamante.
• De araña.
• A una sola mano.
• Con las rodillas apoyadas.