Educ. Fisica, pregunta formulada por rodriguezoropeza12, hace 5 meses

4 ejemplos de flexibilidad pasiva de brazos, tronco y piernas

Respuestas a la pregunta

Contestado por emercenaquinones
0

Respuesta:

planchas: brasos y piernas

Contestado por anthonycandiota32
1

Respuesta:

Flexibilidad estática. La persona realiza un estiramiento de músculos y tendones por sí mismo sin movimiento, en posición fija. Cada elongación debe durar al menos 20 segundos.

Flexibilidad dinámica. Son ejercicios en movimiento que precisan de un número mínimo de repeticiones y que van incrementando la fuerza y la intensidad. Se llama también flexibilidad activa.

Flexibilidad pasiva o asistida, que se utiliza en recuperación tras cirugías o parálisis, de forma que una persona o máquina sea la que imprima la fuerza desde fuera.

Explicación:

XD DAME CORONITA :3

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