4) Desarrolle los 8 puntos clave de beneficios de esta vitamina sobre nuestro cuerpo.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Existen 13 vitaminas esenciales. Esto significa que estas vitaminas se requieren para que el cuerpo funcione apropiadamente. Las cuales son:
-Vitamina A
-Vitamina C
-Vitamina D
-Vitamina E
-Vitamina K
-Vitamina B1 (tiamina)
-Vitamina B2 (riboflavina)
-Vitamina B3 (niacina)
-Ácido pantoténico (B5)
-Biotina (B7)
-Vitamina B6
-Vitamina B12 (cianocobalamina)
-Folato (ácido fólico y B9)
Las vitaminas se agrupan en dos categorías:
Vitaminas liposolubles que se almacenan en el tejido graso del cuerpo. Las cuatro vitaminas liposolubles son A, D, E y K. Estas vitaminas se absorben más fácilmente por el cuerpo en la presencia de la grasa alimentaria.
Existen nueve vitaminas hidrosolubles. Estas no están almacenadas en el cuerpo. Toda vitamina hidrosoluble sobrante sale del cuerpo en la orina. Aunque el cuerpo guarda una pequeña reserva de estas vitaminas, deben tomarse regularmente para prevenir su escasez en el cuerpo. La vitamina B12 es la única vitamina hidrosoluble que puede almacenarse en el hígado durante muchos años.
Explicación:
espero q te sirva corona xfa