4. De los deportes más completos en donde se trabajan todos los grupos
musculares
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La natación es un deporte que nos permite ejercitar todos los músculos de nuestro cuerpo y contribuye a su correcto desarrollo, fortaleciéndolos sin impacto, a la vez que se potencia su flexibilidad.
Explicación:
espero que te sirva :3
Respuesta: Algunos de los deportes más completos para trabajar todos los músculos son:
.-Béisbol: puede no parecer un deporte muy entretenido o dinámico, sin embargo sí es un deporte muy completo puesto que influye en el desarrollo de los brazos, hombros y espalda principalmente. Al correr el beisbolista activa la circulación en todo el cuerpo y mantiene en forma las piernas.
.-Tennis: Es una gran actividad aeróbica, mejora la capacidad cardiovascular, quemas grasa y ayuda a tonificar todos los músculos del cuerpo. No produce un incremento notorio de la masa muscular ya que se enfoca en mejorar la velocidad de reacción del músculo y no tanto la fuerza.
.-Natación: Las brazadas y patadas hacen de la natación un deporte que requiere usar todos los músculos del cuerpo. Mejora la flexibilidad de las articulaciones, la elasticidad del músculo y relaja pues lo descontractura.