4. Cuales son los músculos que se pueden elongar?
5. Investigar un ejercicio de elongación por cada músculo a elongar.
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
4-Los profesionales del acondicionamiento físico recomiendan concentrarse en los músculos de las pantorrillas, los músculos frontales y posteriores de los muslos (cuadriceps y aductores, respectivamente), flexores de la cadera (psoas ilíaco), del pecho (pectorales) y espalda (dorsales).
LorenzoValle:
Muchas gracias!
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