4. ¿Cuáles son los beneficios de tener una buena FLEXIBILIDAD?
Respuestas a la pregunta
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Respuesta:
Beneficios a la salud de trabajar la flexibilidad
1 Mejora el rendimiento físico y reduce el riesgo de sufrir lesiones. .
2 Reduce molestias musculares y mejora la postura.
3 Reduce el riesgo de dolor en la parte baja de la espalda.
4 Aumento del flujo sanguíneo y de nutrientes hacia los tejidos.
5 Mejor coordinación muscular.
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2
Respuesta:
Tal entrenamiento, permite movimientos más fáciles y profundos al mismo tiempo que construye fuerza y estabilidad.
El estiramiento de los músculos y las articulaciones también conduce a un mayor rango de movimiento, un mejor equilibrio y una mayor flexibilidad.
- La Flexibilidad Mejora El Rendimiento Deportivo
- La Flexibilidad Apoya El Movimiento Funcional
- La Flexibilidad Otorga Beneficios En La Prevención De Lesiones Y Enfermedades
- La Flexibilidad Ayuda A Mantener Una Buena Postura Y Reduce El Estrés, Excelentes Beneficios
- La Flexibilidad Ayuda A Conectar Con Tu Cuerpo
- Un Estado De Ánimo Positivo
Explicación:
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