4. cuáles son las partes de un calentamiento en el deportista
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El Calentamiento como conjunto de ejercicios físicos, deben realizarse de manera ordenada y progresiva. Para poder organizar los ejercicios, dividimos el calentamiento en fases, que tienen los mismos objetivos: Activación, Movilidad Articular, Estiramientos y Ejercicios específicos. Activación.
Explicación:
Coronita
nereadc27:
Es primero el calentamiento osea antes de que empieces a hacer deporte y despues de hacer deporte tienes que hacer una clase de estiramientos para relagar el cuerpo serrano ese que tenemos. Por cierto, soy una atleta asi que ya sabeis.
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Dentro de la sesión de calentamiento hay tres parte : parte preparatoria : Es la parte donde se da el calentamiento : parte prinsipal , es la parte importante de sesion...
hola
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