4 consejos para sobrellevar el aislamiento social (cuarentena)
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Buscar actividades realizables en casa que te interesen.
Hacer ejercicio, dieta.
Mantenerse en comunicación por redes sociales.
Empezar un mini emprendiemiento desde casa.
Respuesta:
1. Realizar ejercicios
2. Preparar comidas de tu agrado y que sean sanos.
3.Lee libros
4.Ordena tus propiedades y materiales
Explicación:
1. Porque durante el ejercicio, el cuerpo libera sustancias químicas que pueden mejorar el estado de ánimo y hacernos sentir más relajado. Esto puede ayudarle a lidiar con el estrés y reducir su riesgo de depresión.
2. Ayuda a mantenerte sano/a, sentirte bien y tener energía.
3.Tal vez suene triviano pero puede ayudarte a buscar inspiración y mantenernos motivados durante mucho tiempo.
4. Es difícil concentrarnos en nuestros objetivos cuando nuestras vidas son un desorden.