4 Conjunto de sustancias alimenticias que un ser vivo toma habitualmente.
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En la primera, encontraremos que dieta es el control o regulación de la cantidad y tipo de alimentos que toma una persona o un animal, generalmente con un fin específico y también podemos encontrar dieta como conjunto de sustancias alimenticias que un ser vivo toma habitualmente. Es decir, podemos llamar dieta a todo que como seres humanos ingerimos durante nuestro día a día para obtener energía y que nuestro organismo funcione de manera correcta. Hasta aquí es un concepto muy sencillo, ahora bien, lo que no es tan sencillo es saber qué es una dieta equilibrada y como aplicarla a nuestra vida y a nuestro gasto calórico.
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