4 como tener el cuerpo sano que ejercicios debe tienen q aser ayudaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Kilosam:
primero al desperta aste una agua con limon en ayuna destenier na dieta sana y aser ejercicio
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Respuesta:
Según las recomendaciones actuales, apoyadas tanto por EEUU como por la UE, un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana.
Explicación:
Baile. Técnicas como el Zumba o la danza del vientre, además de ser también un ejercicio cardiovascular, nos ayudarán a mejorar la coordinación y a ser más armoniosos con nuestro cuerpo.
Abdominales. ...
Espalda. ...
Pesas. ...
Sentadillas. ...
Ejercicio cardiovascular. ...
Glúteos. ...
Yoga.
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Respuesta:
todos los de abdomen y brazos
Explicación:
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