4. ¿Cómo se pueden regular nuestras emociones?
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Relajándose y analizando la situación y así evitar que las emociones se alteren
espero y te sirva
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Para empezar debemos pensar antes de actuar.
Respirar profundo y reflexionar sobre cómo nos sentimos y porque
También debemos investigar qué nos provoca emociones negativas o positivas
Tendremos que crear una red para controlar nuestras emociones poco a poco basados en nuestro autoconocimiento eso se va dando conforme vamos madurando
Explicación:
Ojala te sirva algo de mi respuesta
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