Question

4 BENEFICIOS QUE SE PERCIBEN EN UNA PERSONA LA BEBER AGUA


4 BENEFICIOS AL ORGANISMO DE TOMAR UN VASO DE AGUA


QUE FUNCIONES REALIZA EL AGUA DENTRO DE NUESTRO CUERPO ?


COMO AFECTA LA FALTA DE HIDRATACION A NUESTRA SALUD ?

Answer 1

Respuesta:

Algunos beneficios que se perciben en una persona al beber agua:

• Mantiene la piel hidratada.
• Mantiene las mucosas húmedas.
• Regula la temperatura del cuerpo.
• Tiene una buena resistencia física.

Algunos beneficios al organismo de tomar un vaso de agua:

• Mejora el sistema inmunológico.
• Reduce el riesgo de padecer problemas cardíacos.
• Ayuda a la digestión, previniendo el estreñimiento.
• Mantiene limpio nuestro organismo.

El agua transporta los nutrientes y oxígeno a todas las células en el cuerpo. Y a la vez, protege nuestros órganos vitales.

Nuestro cuerpo es entre 50% y 70% de agua. Por lo que la falta de hidratación tiene consecuencias para nuestra salud. Por ejemplo, tener falta de hidratación provoca los mareos, el cansancio, el dolor de cabeza, la debilidad o la somnolencia. Asimismo, puede llegar a afectar al rendimiento físico, la capacidad cognitiva, la termorregulación e incluso a alterar la función cardiovascular.