Question

4 beneficios que se logran al hacer ejercicio sobre la menstruación?
porfavor los necesito​

Answer 1

Respuesta:

4 beneficios de realizar ejercicio durante tu ciclo menstrual

Ayuda a reducir el dolor y la inflamación. El ejercicio hace que el cerebro libere endorfinas, un tipo de neurotransmisores que hacen que la percepción del dolor se reduzca considerablemente. ...

Evita la retención de líquidos. ...

Controla los cambios de humor. ...

Mejora el flujo sanguíneo.