4.3. Prepara UN MENÚ SALUDABLE, que reúna los tres grupos de alimentos según su función, para un día, de 2300 kcal. DESAYUNO, ALMUERZO Y CENA, recorte, pegue y anote el nombre de los alimentos con su respectivo porcentaje.
no respondan si no saben ayuda es urgente
Respuestas a la pregunta
A continuación un menú saludable con alimentos de alimentos del dia:
- Desayuno
1 rebanada de pan integral 70C
1/2 taza de cereal de trigo 104 C
1 taza de leche
3/4 taza de jugo de naranja 78 calorías.
1 vasos de agua- 0 c
- Almuerzo
200 gr de carne asada sin grasa 60 c
6 rebanadas medianas de tomates 26 c
y 1 cucharadita de mayonesa baja en grasa 16 c
1 taza de arroz 130 c
2 vasos de agua- 0 c
- Cena
1 papa asada al horno- 100 c
-1 cucharadita de margarina para la papa- 35 c
-1/2 taza vainitas verdes al vapor- 35 c
-1/2 taza de zanahorias al vapor con 1 cucharadita de margarina- 52 c
-Té frío sin azúcar- 0 c
-2 vasos de agua- 0 c
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Respuesta:
gracias por los puntos
Explicación:
espero que te ayude
