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morales085:
Como ya sabemos nuestro organismo es nuestra mayor preocupación pero no siempre cuidamos de el como se lo merece por eso solemos asociar erróneamente comer saludable con estar a dieta. Ingerir los alimentos adecuados está vinculado a numerosos beneficios para el organismo. Mantener el corazón sano, estimular el cerebro (juegos de mesa, sudoku, sopas de letras, etc.), reducir la probabilidad de desarrollar ciertas enfermedades y, en definitiva, sentirte mejor son algunos de ellos.
Algunos alimentos son muy importates como tu cuerpo como por ejemplo: La cebolla.
La remolacha.
La zanahoria.
Los huevos.
Las lentejas.
Los garbanzos.
Las alubias pintas o rojas.
La remolacha.
La zanahoria.
Los huevos.
Las lentejas.
Los garbanzos.
Las alubias pintas o rojas.
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