Salud, pregunta formulada por Riuji97, hace 8 meses

36 Indica: ¿Cuáles de esta costumbres son más saludables para el sistema excretor? Justifícalas
a) Sudar mucho mientras practicas deportes y acostarse sin ducharse.
b) Estar en el patio aguantando durante mucho rato las ganas de orinar.
c) Beber dos litros de agua al día.
d) Salir de excursión sin llevar una cantimplora parar beber.

Respuestas a la pregunta

Contestado por MichaelSpymore1

Respuesta: c) Beber dos litros de agua al día es la única costumbre saludable de las propuestas.

Explicación:

El sistema excretor necesita agua para poder mantener el equilibrio iónico y eliminar toxinas y desechos metabólicos del cuerpo.

Si no hay una ingesta suficiente de líquidos, el agua necesaria para realizar esas funciones tendrá que extraerse del propio cuerpo. La sangre contiene en el plasma sanguíneo la mayor proporción de agua en el cuerpo y al extraer el agua del plasma, se produce disminución de la volemia y hemoconcentración que dificulta la circulación de la sangre y puede tener consecuencias mortales, por la dificultad para transportar el oxígeno a los tejidos por unos hematíes que ya no pueden desplazarse con facilidad dentro de la sangre por esa disminución del volumen de líquido en las vías circulatorias del cuerpo.

Se ha calculado en unos dos litros de agua diarios la ingesta necesaria para mantener correctamente hidratado el cuerpo humano, pero depende de las condiciones ambientales porque si hace mucho calor y se necesita más agua para sudar y regular la temperatura corporal, se necesitarán más de dos litros diarios, pero si hace frío se puede sobrevivir con menos cantidad.