Question

3. Responde
- ¿ Qué permite el calentamiento?

- ¿Qué se debe realizar antes de una actividad intensa?

- ¿Qué entiendes por contracción muscular?

- ¿Qué entiendes por fuerza máxima Y fuerta resistencia?​

Answer 1

Explicación:

1: el calentamiento deportivo es un conjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar el organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o fracturas

2:calentar tu cuerpo

3:una contraccion mascular es un proceso físico lógico desarrollado por los músculos cuando según la tensión se estira o se acorta ese proceso está controlado por el sistema nervioso central y permiten producir fuerza motora

4:fuerza máxima fuerza capacidad de Reproducir tensión que tiene el músculo al activarse fuerza explosiva o máxima capacidad de incrementar la atención en función del tiempo que tiene el músculo al activarse