3 recomendaciones para favorecer una buena calidad de sueño
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Respuesta:
ACOSTARSE TEMPRANO TODOS LOS DIAS
RELAJARSE SIEMPRE
TENER LA CANTIDAD SUFICIENTE DE ALMOHADAS Y COBIJAS
Explicación:SIEMPRE AHY QUE ESTAR COMODO SI HAY ALGO QUE TE DISTRAE APAGALO DESCONECTALO O SACALO DE TU HABITACION PARA PODER DORMIR MEJOR
DESCANSAAAA
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Respuesta:
Tomar alguna bebida caliente: leche, te, manzanilla
Arroparse bien
Tener la cama bien acomodada
evitar llevar el celular a la cama
No pensar en tus problemas
Explicación:
Espero que te sirva, lo dije con mis propias palabras, si fue asi dame coronita porfi!
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