3 razones por las cuales debemos consumir lipidos
micaelaagustina999:
- Contiene nutrientes. La grasa contiene vitamina A, que protege la salud ocular; vitamina D, que cuida el sistema inmunológico; vitamina E, un antioxidante que protege las células; y la vitamina K, que asegura una buena salud ósea y una adecuada coagulación.
- Necesaria para tu salud cerebral. La grasa y el colesterol representan el 60% de nuestro cerebro. Así que necesitas grasa para poder pensar y concentrarte. La grasa también te aporta ácidos linoleico y linolénico, que ayudan a tus células cerebrales a crecer y comunicarse.
- Ayuda a curar las heridas. Los lípidos forman nuestras membranas celulares, permitiendo que las nuevas células crezcan cuando las viejas están dañadas. La vitamina A de la grasa ayuda a curar nuestras heridas y prevenir infecciones.
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Explicación:
Cuidan la salud cerebral. El 60 % del cerebro es grasa. ...
Aseguran la absorción de vitaminas. Transportan, almacenan y favorecen la disponibilidad de las vitaminas liposolubles.
Mejoran la presión arterial.
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Respuesta:
1-Cuidan la salud cerebral. El 60 % del cerebro es grasa
2-Aseguran la absorción de vitaminas.
4-Transportan, almacenan y favorecen la disponibilidad de las vitaminas liposolubles.
5-Mejoran la presión arterial.
:'D
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