Educ. Fisica, pregunta formulada por eliassalcedo603, hace 4 meses

3.¿que se puede realizar con el bajo viernes,pecho.y las manos?

Respuestas a la pregunta

Contestado por almalizethvargashern

Respuesta:

PLANCHAS

Estando acostado boca abajo, levanta el tronco superior apoyado sobre la palma de tus manos, con las palmas hacia el frente y tus brazos completamente estirados a la altura de tus hombros. Con tus piernas bien estiradas y apoyadas sobre la punta de los tenis. Piensa como si tuvieras que empujar el piso lejos de ti y jalar el ombligo hacia la columna para mantenerlo plano. Mantenga esta posición durante 30 a 60 segundos.

eliassalcedo603: grasias por la respuesta

almalizethvargashern: de nada

Pregunta anterior

Siguiente pregunta

Otras preguntas

Informática, hace 2 meses

menciona si hemos tenido una experiencia de telefónica como nos responden si bien o con mal humor ...

Matemáticas, hace 2 meses

cual es el resultado de un binomio al cubo ( a + b)^3...

Química, hace 2 meses

En un recipiente se colocan medio litro de agua, remaches de aluminio y aceite. Indicar que tipo de sistema es, cuantas fases posee, cantidad de componentes y como se debe proceder, dando el nombre...

Matemáticas, hace 4 meses