3. ¿Que nos enseña Jacobson acera de su teoría Relajación progresiva?
alemerino626:
ayudaaaaaa porfavooor
,..,
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La relajación progresiva de Jacobson, se basa en la conciencia de las tensiones musculares que tenemos en el cuerpo. Se enseña a través de ejercicios que permiten distinguir entre la tensión y la distensión de los diferentes músculos.
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espero que sirva de algo
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La relajación se considera como una respuesta contraria a la respuesta de tensión o estrés.
En la respuesta de estrés se produce una activación de la rama simpática del Sistema Nervioso Autónomo
Explicación:
espero ayudarte
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