Question

3. Qué es la Resistencia Anaeróbica​

Answer 1

Respuesta:

La resistencia anaeróbica, es la capacidad de realizar una actividad física intensa sin la presencia de oxígeno en nuestros músculos, esta resistencia permite prolongar unos segundos el nivel de ejecución del ejercicio antes que tener que parar o que bajar la intensidad.

Explicación:

La resistencia anaeróbica nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el mayor tiempo posible.

Answer 2

Respuesta:

1. Consiste en hacer ejercicios de alta intensidad.
2. Es un tipo de resistencia que sucede mediante un esfuerzo físico de alta intensidad.

Algunos ejemplos:

• Carreras cortas a gran velocidad
• Realizar abdominales  
• Levantar pesas

o cualquier ejercicio que dure poco pero que se necesite mucho esfuerzo